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Aminoácidos de cadena ramificada BCAA ™ leucina Numerosos estudios científicos sugieren los efectos positivos que los BCAA puede tener en la síntesis de proteínas (crecimiento muscular). BCAA estimulan la síntesis de proteínas a través de múltiples vías. Uno de los principales mecanismos por los que los BCAA estimulan la síntesis de proteínas es a través de la actividad de leucina en el objetivo de mamíferos de la vía de la rapamicina (mTOR). * Varios estudios en humanos sugieren una mayor síntesis de proteínas y la disminución de la degradación de proteínas cuando los BCAA se complementan antes, durante y después del ejercicio. Mantenimiento de glucógeno BCAA puede tener un efecto ahorrador de glucógeno y puede ayudar a mantener las tiendas de glucógeno muscular y hepático durante el ejercicio. Por ahorro de glucógeno, los BCAA puede aumentar el suministro de combustible a los músculos que trabajan durante el ejercicio, lo que resulta en un mayor rendimiento! Reducir la serotonina Un mecanismo adicional para el apoyo rendimiento en el ejercicio de BCAA es la inhibición de la fatiga del sistema nervioso central (SNC). El ejercicio provoca un aumento en los niveles de serotonina, y esto puede causar fatiga CNS. Desde los BCAA podrían aumentar el rendimiento del ejercicio por la disminución de la acumulación de serotonina en el cerebro. Múltiples estudios sugieren que los suplementos de BCAA cambian con éxito la proporción de plasma BCAA / triptófano, especialmente durante el ejercicio más prolongado.